como engordar rapidamente y sanamente
Para subir de peso existen formas muy buenas como
1.- Comiendo un poco mas . Comer mas siempre es bueno para la ganancia de peso pues que el cuerpo reciba más comida y también recibe el mensaje de parte consiente al subconsciente para que su cuerpo sepa que es bueno empezar a acumular peso.
2 .- Rompe Las reglas de Nutrición : Una vez que ha comido saludable y en gran cantidad también puedes incluir un postre que te guste para recompensarte por cumplir con tus raciones alimenticias deseadas.
3 .- Ejercicio para ganar masa muscular : una vez que comes como debe ser un poco de ejercicio va a aumentar la masa muscular y por lo tanto tu peso corporal.
4 .- Activar los programas FAT : Básicamente los programas FAT son parte de ti que tiene el poder de hacer que ganes peso o que lo pierdas. La mejor forma de hacerlo a mi experiencia seria con meditación pues que es la mejor forma de comunicarte en tu cuerpo.
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